الاكتئاب عرض لمرض نفسي يشعر الإنسان بالوحده و لا يريد الاختلاط بين
الآخرين و يتوقف تفكير عن إيجاد حل للمشكلات و التفكير بالامور بشكل سلبي
والجوء دائما لفكرة الانعزال بالاكتئاب مرض نفسي يغير سلوك الإنسان فيجب
الخروج سريعا من شعور الاكتئاب لعدم تطوره فيجب الاستعانه بشخص
مقرب و التحدث معه و إيجاد طرق مناسبه للخروج من الاكتئاب بممارسة
الرياضه المفضلة و العمل الجاد الذي يرفع الروح المعنويه و بتحدى النفس
والاختلاط و الخروج مع الأصدقاء حاجات لو تأثير كبير على نفسيه الإنسان
وممارسه حاجات حديثة و غير تقليديه و معتاده على طباع الشخص المكتيب
كقراءه القصص و الروايات و الذهاب للسينما لمشاهدة افلام حديثة أو زيارة
متحف بالحاجات الغير معتاده تعدل المذاق العام للإنسان و كذلك سماع الموسيقي
تغير الجو العام و تشعره بالفرح و النشاط
الخروج من الاضطرابات النفسيه ,
كيف تتغلب على الاكتئاب
كيف تتغلب على الاكتئاب
