كيفية التخلص من الكافيين في الجسم , كيف اتخلص من الكافيين من جسمي

ان الكافيين يوجد فبعض من الاطعمة =التي نتاولها و

لكن بنسبة طبيعي كمادة تفيد جسمك فقط و لكن هو

يصنف من ضمن العقاقير الذي يؤثر على النفس و يعمل كمنشط

و من هذي المؤكلات التي يوجد فيها الكافيين الشاى و الشكولاته

و القهوه و المشروبات الغازيه

و كفيفة التخلص منه يجب عليك ان تمارس الرياضة و التنفس العميق

قوم باستنشاق البرفامات و الزيوت التي تكون ذات رائح نفاذه

و تناول لا يقل عن نتاول اربعة كوبايات ماء لكي تصفى الجسم

حاول ان تاخد قسطا من الراحة و ارتاح من الارهاق و الحالة النفسيه

و التوتر قوم بتناول الفواكة التي تكون من الحمضيات و التي تحتوي

على الفيتامينات لكي تنظف جسمك

رهيب