ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك

يجب على المراة الحامل ان تتغذى جيدا

 

على الرغم من انهم فتلك الفترة لم يميلوا ابدا الى الطعام

 

او لانواع كثيرة من الاكل و لا يستطيعون طعام القدر المناسب للتغذيه

 

ولكن يجب على الام ان تساعد نفسها لاجلها و لاجل طفلها

 

لان الطفل يريد العديد من المعادن المهمة لجسده

 

فاذا لم يجدها فجسد الام سيولد بصحة ضعيفة و متهالكه

 

لذا يجب على الام تناول الاطعمة =التي تحتوى على كالسيوم كاللبن

 

والبروتينات كاللحوم و البيض

 

مع الفواكة و الخضروات و الاكثار منهم خاصة التي تحتوى على الياف

 

لكي تساعد على عملية الهضم

 

ماهي الاطعمة =المفيدة للحامل

تعرفى على الاطعمة =المفيدة التي ستنفعك خلال حملك

ماهو الاكل المفيد للحامل

 

اثناء الاطعمة الاطعمه التي المفيدة المفيده تعرفي حملك ستنفعك علي للحامل ماهي

 

اثناء الاطعمة الاطعمه التي المفيدة المفيده تعرفي حملك ستنفعك علي للحامل ماهي

 

اثناء الاطعمة الاطعمه التي المفيدة المفيده تعرفي حملك ستنفعك علي للحامل ماهي


ماهي الاطعمة المفيدة للحامل , تعرفي علي الاطعمه المفيده التي ستنفعك اثناء حملك