الرياضه شئ مهم لصحة الانسان حيث انها تساعده على المحافظة على سده سواء
فى الشكل او البناء او التكوين فالرياضه تعمل على نشاط الجسم سواء من نحيه البناء
العضلى او من النحيه الصحية فالرياضه تساعد على عملية حرق الدهون فالجسم مما
يجعلها تساعد فعملية التخسيس لدى الانسان و تساعد الرياضه كذلك فتنشيط الدورة
الدمويه داخل جسم الانسان فالرياضه تساعد كذلك على الحفاظ على جسم الانسان من
الامراضلانة دائما يحاربهم لان ممارسه الرياضه تحتاج الى تغذيه الجسم بشكل جيد و الغذاء
الجيد للجسم الذي يساعد فعملية تقويه الانميه داخل جسم الانسان فهنالك نوعيات كثيرة
من ممارسه الرياضه فهنالك تمرينات رياضية ممكن ان تمارس فالبيت و لا تحتاج للخروج منه
و هنات تمرينات تحتاج الى الخروج من المنزل كالجرى و المشي و الرياضات
الثانية التي تمارس فالجم
اهمية الرياضه فمحاربه الامراض
معلومات عن الرياضة
معلومه عن الرياضة
