يوجد جانبان يعانيان منهم الاشخاص جانب خاص بالسمنة و جانب خاص بالنحافه و الشخص الثمين يبحث دائما
عن اساليب لكي يبقى رفيع و الشخص النحيف يحتاج الى كيفية لكي يصبح فيها ثمين و فذلك الموضوع سوف
نعرض طرق للحصول على زياده فالوزن و يعتبر فول الصويا من البقوليات التي تعمل على زياده الوزن و تتواجد
بكثرة فاسيا و تستعملها الصين كغذاءوكذلك تدخلها فعلاجات كثيرة و من فائدة وجود نسبة عاليه من البروتين
وكذلك نوع البروتين الذي فيه يساعد على تخفيف الاصابة بمرض السلطان لدى الرجال و النساء و تعانى كذلك بعض النساء
من تاخر الدوره الشهرية التي ينتج منها الشعور بالحرارة و حدوث العرق لذا ينصح بتناولة و يساعد على علاج العظام
لدى الاشخاص الكبار فالسن و كذلك تخففمن اللام القولون نتيجة احتوائة على الالياف الغذائه و يعتبر مفيد الى الاشخاص
الذين يعانون من حرق فالدهون و سرعه الاحتراق التي تؤدى الى النحافه حيث يعمل على عدم حرق الدهون و ايضا
زياده نسبة البروتين داخل الجسم و يفضل تناولة فالصباح و ايضايعمل على حب الشخص فزياده الطعام بمعنى لا
تجعلة يشعر بالشبع مما يؤدى الى زياده الوزن و ممكن اضافة الحلبة الى فول الصويا المحمص مما يحفز الجسم علي
عدم حرق الطاقة الموجودة بالجسم و توجد عده خلطات طبيعية تزيد من الوزن منها ممكن احضار كميه الفول التي تقضي
احتياجك و يتم نقعها فالماء الدافئ بعدها يتم خلطها بعدها يوضع اناء فيه ماء يغلى و يوضع الفول المطحون و يستمر فالغليان
ثم يستوى و يتم تناولة فالصباح و كذلك ممكن عمل فول صويا مطحون عن طريق غليان بالماء و تصفيه و طحنه بعدها يضاف
الية عصير الليمون و يترك حتى يتخمر بعدها يوضع فاناء فالثلاجة و يتم تناوله وقت الاحساس بالجوع و فبعض الاحيان
توجد اثار جانبية لاستخدامه لمدة طويله كحدوث انتفاخات او الم فالمعده و احيانا الامساك او ضيق فالتنفس
هل فول الصويا يزيد الوزن ,
طرق القضاءعلى النحافة
هل فول الصويا يزيد الاوزان