ياتي التوتر والخوف من الكثير من الاشياء
ينبع من قله ثقته بمن حوله او روئيه الكثير من الخلافات مع الناس اللذين يتعامل
معهم
وللخوف انوع كثيره فمنهم من يخاف من التعامل مع الناس او الخوف من الغد
او من شئ معين مثل الاماكن المرتفعه او الظلام او الاماكن المغلقه والكثير من الاشياء
المختلفه
واتفق جميع علماء النفس ان الشئ الوحيد الذي ينهي خوف الانسان من شئ معين هو
مواجهته
وايضا ممارسه الرياضه فالرياضه شئ مهم جدا ويحل الكثير من المشاكل والامراض
مثل اليوغا فهي تعمل علي ارتخاء الجسم وشعوره بالراحه والهدوء والصبر وقوه التحمل
علاج الخوف والقلق النفسي
الاشياء التي تقلل من التوتر النفسي والخوف
علاجات خوف وقلق النفسي
