اصبحت امراض المناعه اليوم من اخطر
الامراض التي قد تصيب جسم الانسان
فعلي الانسان ان يقوم بعمل فحص دوري
كل ستة أشهر علي الاقل للاطمئنان علي
صحته كليا من تحليلات وكشف وغيره
من اساليب وخطوات الكشف الدوري ويعد
بطل موضوعنا اليوم وهو فيتامين د من اهم
العناصر التي تبدي اشارات مهمه للانسان
اذا كانت مناعته سليمه مائه بالمائة ام لا
فهو الفيتامين المؤثر علي المناعه وفي حالة
نقصانه يؤدي لضعفها وقلة حيلتها في العمل
ومحاربة الفيروسات والبكتيريا التي تهاجم
الجسم بشراهه وشراسه يوميا وهي خط
الدفاع لها
ومن اهم العلامات والمؤشرات التي تدل
علي نقص فيتامين د في الجسم
١_الشعور بالارهاق دائما دون القيام بأي
مجهود بدني قوي يؤدي له
٢_الشعور بالاكتئاب والميل للعزله والوحده
وعدم الرغبه في الحياه
٣_عدم التئام الجروح بسرعه وطول فترة
الاصابه
٤_الام الظهر والعظام عموما دليل قوي
يستدعي تحليل لمعرفة نسبة فيتامين د
٥_تساقط الشعر بشده دون سبب وظهور
مرض الثعلبه
ومن الاطعمه الغنيه بفيتامين د الاسماك
ومنتجات الالبان
والاهم التعرض لاشعة الشمس علي
الاقل خمس دقائق يوميا
لابد وان نتابع الاطباء وان نقوم بالفحص
فاكتشاف المرض ومعرفة السبب مبكرا
افضل للعلاج والشفاء عافانا الله وإياكم
من كل سوء
اعراض نقص الفيتامين د , مؤشرات خطيره تدل علي ضعف مناعة الجسم
عرض نقص فيتامين د
