النحافة من اكثر الامراض شيوعا بين البنات خصيصا فسن المراهقة و دي من
اكتر الحجات الي بتخلي البنات تشعر باحراج شديد جدا جدا عشان كدة جبنا اليوم
الوصفة السحريه للتسمين .
يمتلك فول الصويا الكثير من الفائدة العامة على الصحة،
ومنها فيما يلي:
تقويه و تحسن النشاط الأيضي.
زياده وزن الجسم بكيفية صحية.
التقليل من أعراض سن اليأس.
تقويه صحة عظام الجسم.
الحد من ظهور العيوب الخلقية.
تحسن تدفق الدم للجسم.
السيطره على داء السكري.
التقليل من اضطرابات النوم.
تحسن صحة الجهاز الهضمي،
حيث يعمل فول الصويا على تنشيط حركة الأمعاء لهضم الاكل بطريقة
سليمه أكثر،
وذلك نتيجة لإحتوائة على مقدار مرتفع من الألياف،
ولكن يجب تناولة مطبوخاً و عدم تناوله
نيء،
لعدم حدوث عسر فالهضم.
تقويه صحة القلب،
يعمل فول الصويا،
علي التقليل من معدل الكوليسترول
الضار فالدم،
كما أنة يعمل على الحد من تجمع الدهون فالجسم،
لتقويه صحة القلب و الحد من ظهور بعض
من الأمراض كالنوبات القلبيه و الجلطات و السكتات الدماغيه و تصلب الشرايين.
الحد من ظهور مرض السرطان،
يتكون فول الصويا من نسبة عاليه من العناصر الهامة،
مثل مضادات الأكسده التي تعمل على الحد من ظهور
السرطان،
وذلك من اثناء منع و صول أضرارالجذور الحرة.
تعزيز صحة الكبد،
يعمل فول الصويا على الحد من تجمع
الدهون العاديه و الثلاثيه على الكبد،
وبالتالي فهو يعمل على فتعزيز على صحة الكبد و تحسين و ظائفه
وحمايتة من الإصابه بالأمراض.
يعمل فول الصويا على تغذيه بشره الجلد،
وتجديد خلايا الجلد الميتة،
وإزاله البقع السوداء اللون،
للحصول على بشره حيوية و متوهجه و شابه خاليه من علامات الشيخوخة.
يساعد فول الصويا للشعرعلي تغذيه الشعر،
وذلك من اثناء احتواء فول الصويا على العديد من الفيتامينات
والأحماض الدهنيه و العناصر الضرورية،
للحصول على شعر صحي و طويل و كثيف.
فائدة فول الصويا لزياده الوزن يساعد فول الصويا على تسمين الجسم،
وذلك من اثناء ما يلي:
يساعد فول الصويا على زياده وزن جسم الإنسان،
وذلك من اثناء تناول حبوب الصويا التي تزيد من
حيوية و طاقة الجسم.
يعمل تناول فول الصويا على تزويد الجسم بالبروتين الذي يتطلبه،
وذلك
لأن فول الصويا،
يعتبر من النباتات التي تتكون من مقدار عالى من الحديد و الكثير من البروتينات التي
تؤدى لزياده وزن الجسم.
يساعد فول الصويا على تزويد الجسم بعدم الإحساس بالشبع،
وذلك من خلال
تناول و جبات إضافيه من الطعام،
ويساعد أيضاً على التقليل من مستوي معدل الكولسترول،
إذا تم تناوله
بكيفية متواصله بشكل يومي.يساعد فول الصويا على زياده وزن الجسم،
من اثناء اتباع بعض من الطرق،
ومنها:
الوصفة الأولي ينظف فول الصويا من كل الأوساخ و الأتربة،
بغسلة بالماء العادي.
يصفي فول الصويا من الماء جيداً.
يسخن فالمقلاه و يوضع فيها فول الصويا.
يتحمص فول الصويا.
يضاف العسل الى فول الصويا للتحلية.
يكرر تناولها بشكل يومي،
فى الصباح على الريق مدة 3 ايام .
طريقة استخدام فول الصويا للتسمين
