كثير من النساء تعتني اكثر بالوجهه واليدين والاظافر والاقدام لانها تظهر منهن ولكن هذه الفكره
خاطئه فيجب علي المرأة ان تعتني بجميع اجزاء الجسم وخاصه المناطق الحساسه وكما ان البشره
تحتاج الي عنايه وايضا الجسم يحتاج الي الاهتمام لانه يظهر عليها الكبر والتجاعيد مثل اليدين
والبشرة
ومن اهم النصائح للعنايه بالجسم ككل عمل خلطات بيسطه توضع للجسم قبل الحموم مثل تدليك
الجسم
بالجلسرين والليمون وماء الورد لمده عشر دقائق قبل الحموم امل من حيث الاعتناء بالوجهه فيمكن
التدليك
بماء الورد حول العينين لتجديد الجلد والتخلص من التجاعيد وايضا حول الفم للتخلص من التجاعيد
الناتجه من
كثره حركه الشفايف والكلام وايضا للحصول علي قدمين ناعمتين خلط كوب زبادي مع نصف كوب
خل مع التدليك
اما من حيث التخلص من سواد الركب والكوع يتم وضع اليمون معالتدليك ثم توضع عليها
فوطه مبلله بماء ساخن
ثم يوضع كريم ترطيب اما من حيث الاسباب التي تجعل اليدين خشنه ومتقشره ومجعدة انها
اكثر عرضه الي
الشمس والحرارة والتعرض الي النار من خلال المطبخ او الفرن وايضا الي الاتربه والملوثات البيئه
واستخدامها
في غسيل الاواني في المطبخ ومن طرق التخلص علي مشاكل اليد والحصول علي يد ناعمه
اولا يجب
الاهتمام بنظافه اليدوعدم ترك الاتربه معلقه عليها لوقت طويل وايضا التدليك باليمون والسكر بعد غسيل
الاواني للتخلص من القشور وايضا يمكن تدليكها بزيت جوز الهند والزيتون او قشور البرتقال والخيار
واللبن
وقشر البرتقال وضع الكريمات المرطبه دائما علي اليد واثناء الخروج يجب وضع كريم واقي للشمس
اما من
حيث الاظافر فانها تتعرض الي الكسر والضعف نتيجه الشغل بها ومن طرق الحفاظ عليها عدم
التعرض للمواد ا
لكيماوية لفتره طويله مثل المنظفات وايضا قص الاظافر مره كل اسبوع ومسواتها وترطيب الاظافر باليمون
او
كريم مرطب حول الاظافر للتخلص من القشور وايضا وضع طبقه حافظه علي الاظافر من الخدوش
وايضا
استخدام زيت جوز الهند والعسل يوميا قبل النوم مع التدليك وايضا تناول الاطعمه التي تحتوي
علي
فيتامين cاو التب بها فيتامين B7وايضا التي تحتوي علي البيوتين حيث انها تعمل علي تقويه
الاظافر وتطويلها
العناية بالاظافر واليدين , الحصول علي يدين ناعمة واظافر قويه
العنيايات بالظفر واليد
