يقوم جهاز مناعه الإنسان بعمل جميل للدفاع ضد الكائنات الدقيقة
المسببه للأمراض لكن فبعض الأحيان يفشل و تغزو جرثومه بنجاح
وتجعلك مريضا فهل من الممكن التدخل فهذه العملية تعزيز
جهاز المناعه لديك إذا قمت بتحسين نظامك الغذائى و تناول بعض
الفيتامينات أو المستحضرات العشبيه و إجراء تغييرات أخري في
نمط الحياة على أمل إنتاج استجابه مناعيه شبة مثاليه إليك
فكرة تعزيز المناعه لدي الإنسان هي فكرة مغريه جدا جدا و لكن القدرة
علي القيام بذلك أثبتت أنها بعيده المنال لعده أسباب إن
جهاز المناعه هو بالضبط نظام و ليس كيان واحد لكي تعمل
بشكل جيد فإنها تتطلب التوازن و الانسجام و لا يزال هنالك الكثير
الذى لا يعرفة الباحثون عن التعقيدات و الترابط بين الاستجابة
المناعيه فالوقت الراهن و لا توجد روابط مباشره مثبته علميا
بين نمط الحياة و الوظيفه المناعيه المحسنة
لكن ذلك لا يعني أن آثار نمط الحياة على جهاز المناعه ليست مثيرة
للاهتمام و لا يجب دراستها و يستكشف الباحثون آثار النظام
الغذائى و ممارسه الرياضه و العمر و الإجهاد النفسي و عوامل أخرى
علي الاستجابه المناعية سواء فالحيوانات أو فالبشر فغضون
ذلك و تعد الاستراتيجيات الصحية العامة و سيله جيده لبدء إعطاء
الجهاز المناعى دفعه قويه و من هنا يجب على الإنسان ممارسة
التمارين للحفاظ على صحة مع تناول الخضروات و الفواكة الطازجة
والابتعاد عن تناول جميع ما هو ضار على صحته
تقويه مناعه الجسم ضد الفيروسات
كيف تقوى مناعتك ضد الفيروسات
تقويه مناعه الجسم ضد الفيرس
