كيف اتعالج منه سريعا و منزليا ,
علاج الشد العضلى فالفخذ الخلفي
يعتبر الشد العضلى من الامور التي تحصل من وقت الى احدث فالجسم
و خاصة عند القيام ببعض التمارين الرياضية ،
و التي فعديد من الاوقات نقوم فيها بشكل غير صحيح ،
و التي تصيبنا بوجع كثير جدا جدا لا نستيطع التخلص مة ،
و لذلك لابد من ان نكون فحذر دائم من هذي الامور ،
و لابد من الاحتياط فالقيام بعمل اي رياضة و العمل بشكل صحيح ،
و كذلك يمكنك التخلص من ذلك الالم من اثناء المسكنات و غيرها من الامور التي تخفف الوجع ،
و كذلك تحريك العضلة بشكل بطئ و بعض من الكمدات المياة الدافئة ،
احرص على احذ الحذر عند التحرك بعد هذا ،
