ان رياضة هي غذاء الجسم هي التي تعمل على بناء
الجسم و تعمل على افادة الجسم بحاجات من الكثيره
واروع الرياضيات التي ممكن ان تمارسها الشخص كل
يوم هي رياضة يجري و يجري هم الرياضات الغير معتاده
التى عندما نعرفها و لا نعرف قيمتها تصبح لنا عادة يوميه
وكذلك هي فوائدها انها تجدد الدورة الدموية فجسم
الانسان و هو يلقى الانسان الجديد من الصراعات الحراريه
و يفقد العديد من الدهون و يتميز جسمة باخراج المياه
الزائدة من الجسم و اشباع الجسم من المياة لانك لما
الانسان هذا العديد من المجهود اصبح يحتاج الى الطعام
والشراب فهذا يساعد كذلك على عملية الهضم و من فقد
العديد من السعرات الحرارية كثير من الاوزان
فائدة رياضه الجري
,
ما الفوائد على جسم الانسان من الجرى
الفائدة لرياضيه الجري
