ضغط دم الانسان الطبيعي لابد ان يكون 120/80 مم زئبق
واذا ارتفع الضغط او انخفض فسوف يدخل الشخص في مشاكل صحية عديدة ويصبح خطر عليه
يوجد اطعمة واغذية معينة تؤدي الي ارتفاع في ضغط الانسان منها
الاطعمة التي تتناولها جاهزة من المطاعم والمحلات تؤدي الي ارتفاع الضغط
لانها تحتوي علي كثير من املاح وتحتوي الاطعمة علي البسكوت للملح والشوربة المالحة وغيرها
الطعام المشبع بالدهون مثل اللحمة الحمراء وجلود الفراخ والالبان ومشتقاته
والاسماك والجمبري والقشطة ولحوم البط والبيض والطعام الذي يحتوي علي زيوت
ويوجد ايضا المشروبات تؤدي الي ارتفاع الضغط مثل القهوة والشاي والنسكافيه
والمشروبات عمرماا التي تحتوي علي الكافيين
ويوجد ايضا مشروب العرقسوس والتمر والقرفة كل هذا يؤدي الي الارتفاع من الضغط
فلذلك ينصح الاطباءعند حدوث ارتفاع في ضغط الدم لابد من التوقف من الاطعمة فورا
وينصح ايضا بالتقليل لاصحاب تلك المرض حتي لا يحدث لهم في الارتفاع في الضغط
لكي يحافظ الانسان علي صحته أن يحافظ علي جسمه ويوازن في الطعام
ويتناول طعام صحي ويمارس الرياضة حتي يجنب من الامرااض
والبعد عن المشاكل والحزن والاكتئاب
اطعمة ترفع ضغط الدم
أغذية تؤدي الي ارتفاع في ضغط الدم
طعام يرفع ضغط دم
https://www.youtube.com/watch?v=Wx87hmXIvIE
