اطعمة كثسرة تساعد علي نمو الشعر فالبنات عادة من طبيعتهم
يهتموا بالشعر وخاصة من يهتم ان يصبح شعره طويل فتعتني بيه من التقصف والهيشان
واذا كانت البنت شعرها قصير وتحب ان تطول شعرها فمن ضمن تلك الطرق ان شعرها
ينمو بكثافة
وضع الزيوت علي الشعر من فروة الشعر الي اخر الشعر وايضا الغذاء مهم جدا
لان سوء التغذية يساعد علي تساقط الشعر فلذلك لابد من مرعاة عند الاكل في الطعام
ادومن ضمن تلك الاطعمة الني تساعد علي الاطعمة الخضروات التي تحتوي علي الالياف
فالالياف تساعد الشعر علي لمعان ونمو الشعر بزيادة وخاصة الجرجير اذا كان الشخص يأكله في
السلطة
او بعض الاشخاص يقوموا بعمل الجرجير عصير لكي يقوم للشرب او وضعه علي الشعر
كما يوجد اطعمة اخري منها الخس ورأس الخس لها فوائد كبيرة جدا
والسبانح يحتوي علي عنصر الحديد الذي يساعد علي نمو الشعر
والقرنبيط ايضا غير انه يحمي الجسم من مرض السرطان الا انه يساعد علي طول ىالشعر
فالغذاء التي يحتوي علي عناصر الحديد والزنك من الاغذية المهمة للشعر
اطعمة تطول الشعر
ماهي الاغذية التي تساعد علي نمو الشعر
طغام يطول الشعور
- اكله تغذي وتطول الشعر
