الخبز الاسمر يسمن , افيدوني هل العيش الاسمر يزيد الوزن

ان العيش او الخبز هو من ضمن اساسيات حياتنا وهو من ضمن الاغذيه

التي تكون نشويه وله انواع كثيره ويخبز العيش من دقيق القمح

او القمح الابيض ولكن الخبز الاسمر يتم صنعه من دقيق القمح الكامل

الخبز الاسمر لايزيد الوزن نهائيا وانما يعمل علي خساره الوزن لانه

من نوعية الحبوب الكامله بالالياف المغذيه ومن ضمن الفوائد التي

يحصل عليها عيش او خبز القمح الكامل هو خساره الاوزان لانه

يساعدك علي الاحساس بالاشباع خلال تناول الاكل ويزيد من مدتها

وبذلك يحد من تناول كميه الاكل والسعرات الحراريه اكتشف البحث

الغذائي ان 3 من تناول الخبز الاسمر تحتوي علي كميات من الدهون

وهذا ينفي تماما اعتقاد الاشخاص وخاصه السيدات بان الخبز الاسمر

لا يزيد الوزن وانما ينقص الوزن

الخبز الاسمر يسمن

افيدوني هل العيش الاسمر يزيد الوزن

الخبز الاسمر يسمن