يوجد وصفات كثيرة للشخص الزائد فى الوزن
فعديد من الاشخاص الزائده تريد ان تنزل فالوزن لانها تريد ان تمارس حياتها الطبيعية
لان الشخص السمين يرى ان لايعرف ان يمارس الحياة كما يمارسها الشخص النحيف
او الشخص المتوسط فالوزن فان الشخص النحيف او المناسب لوزنه
يعمل ولا يتعب من اقل مجهود يمارس الرياضه ويقلل من الدهون والزيوت
ف لذا لابد على الشخص المحافظة على و زنة حتى يعيش بالصحة ولا يتعب من اقل مجهود
لان السمنه تجلب العديد من الامراض منها تصلب الشرايين وخشونه فى الركبه وغيرها من الامراض
فلذلكك يبحث الشخص السمين الى اطباء التغذيه لكي يقوموا بعمل نظام غذائي
حتى لا يحرم الشخص من المواد ويترك مواد لا يأكلها
لان يوجد مواد طبيعية تساعد على الهضم و التركيز مثل البروتونات والكاالسيوم
وغيرها من المواد ف لذا يوجد وصفات كثيرة للتقليل من الوزن
منها وصفة سهلة نصف ليمون على كاس من الزبادي
وهذه الوصفة سهلة ونتاجئها سريعة لمدة اسبوع وتأخذ يوميا
ويوجد كذلك الاعشاب التي تعمل على حرق الدهون فالجسم ك الزنجبيل
طريقة ازاله الكرش فاسبوع
التخلص من الدهون و الترهلات فاقل و قت
طريقة ازاله كرش فالاسبوع
