يوجد جانبان يعانيان منهم الاشخاص جانب خاص بالسمنه وجانب خاص بالنحافة والشخص الثمين يبحث دائما
عن اساليب لكي يبقي رفيع والشخص النحيف يحتاج الي طريقه لكي يكون بها ثمين وفي
ذلك المقال سوف
نعرض طرق للحصول علي زيادة في الوزن ويعتبر فول الصويا من البقوليات التي تعمل علي
زيادة الوزن وتتواجد
بكثره في اسيا وتستخدمها الصين كغذاءوايضا تدخلها في علاجات كثيرة ومن فوائده وجود نسبة عالية
من البروتين
وايضا نوع البروتين الذي بة يساعد علي تخفيف الاصابة بمرض السلطان لدي الرجال والنساء وتعاني
ايضا بعض النساء
من تاخر الدورة الشهرية التي ينتج منها الشعور بالحراره وحدوث العرق لذلك ينصح بتناوله ويساعد
علي علاج العظام
لدي الاشخاص الكبار في السن وايضا تخففمن اللام القولون نتيجه احتوائه علي الالياف الغذائة ويعتبر
مفيد الي الاشخاص
الذين يعانون من حرق في الدهون وسرعة الاحتراق التي تؤدي الي النحافة حيث يعمل علي
عدم حرق الدهون وايضا
زيادة نسبة البروتين داخل الجسم ويفضل تناوله في الصباح وايضايعمل علي حب الشخص في زيادة
الاكل بمعني لا
تجعله يشعر بالشبع مما يؤدي الي زيادة الوزن ويمكن اضافه الحلبه الي فول الصويا المحمص
مما يحفز الجسم علي
عدم حرق الطاقه الموجوده بالجسم وتوجد عدة خلطات طبيعية تزيد من الوزن منها يمكن احضار
كمية الفول التي تقضي
احتياجك ويتم نقعها في الماء الدافئ ثم يتم خلطها ثم يوضع اناء بة ماء يغلي
ويوضع الفول المطحون ويستمر في الغليان
ثم يستوي ويتم تناوله في الصباح وايضا يمكن عمل فول صويا مطحون عن طريق غليان
بالماء وتصفية وطحنة ثم يضاف
اليه عصير الليمون ويترك حتي يتخمر ثم يوضع في اناء في الثلاجه ويتم تناولة وقت
الاحساس بالجوع وفي بعض الاحيان
توجد اثار جانبيه لاستخدامة مدة طويلة مثل حدوث انتفاخات او الم في المعدة واحيانا الامساك
او ضيق في التنفس
هل فول الصويا يزيد الوزن , طرق القضاءعلي النحافة
هل فول الصويا يزيد الاوزان
