تعالي بسرعة اقولك تخسسي اردافك ازاي , اطعمة تساعد علي حرق الدهون في الارداف
احنا ممكن نعمل رجيم و جسمنا كله يخس عليه معادة جزء واحد في الجسم
و مانبقاش عارفين ايه السبب اللي خلينا منخسش من المنطقه دي وبتبقي
بلنسبة لينا مشكله وهي منطقه الارداف وزرقانها لها حاجات خاصه بتزود
حرق الدهون في المنطقه دي بنسبه عاليه تعالو نعرف مع بعض ايه هي
الاطعمة دي الاول الاسماك الدهنية اللي بتحتوي علي الاوميجا 3 اللي بتزود
نسبة حرق الددهون في الجسم بشكل عام و في الارداف بشكل خاص زي سمك
السلمون و السردين و كمان الحاجة اللي مش هاتصدق انها ممكن تخسس
و تحرق الدهون في جسمك بالشكل ده و هي القهوة لانها بتحتوي علي نسب
كفاين عالية بتحرق الدهون في الجسم و كمان زيت جوز الهند بيمنع تكون
الدهون داخل الجسم و بيقلل النسبة اللي جوة الجسم
تعالي بسرعة اقولك تخسسي اردافك ازاي
اطعمة تساعد علي حرق الدهون في الارداف
طعام يساعد علي حرق الدهون في الارداف
