وضعيه الجلوس بطريقه صحيحه لها اهم النصائح التي يجب على كل مراه ان
تستخدمها لانها تؤثر على صحه جسمها خصوصا اذا كانت تجلس لفترات طويله
جدا ومنها اسناد الظهر وهو عن طريق تعديل الكرسي بحيث يكون القسم الاسفل
مسنودا على الكرسي وتعديل الكرسي للتمكن من استعماله بشكل صحيح فهي
تساعد على منع التعرض للاصابات الاجهاديه وايضا رائحه القدمين على المرض فيجب
عندما تجلس المراه ان يكون ساقيه نطالبه قدر الامكان حتى لا تتسبب هذه الوضعيه
بمشاكل متعلقه بالجلوس وايضا يجب تجنب وضع ساق على اخرى لانها تضغط على
الاورده و تؤدي الى تفاقم و مشاكل كبيره جدا يمكن ان تتعرض لها المراه في
الدوره
الدمويه ومن الضروري ايضا ان يصبح وضع الكتفين صحيحا على مستوى الكوع والمعصم
طريقة الجلوس الصحيحة
تعرفي على اهم النصائح لكي تستطيعين الجلوس بطريقه صحيحه
طريقة الجلوس الصحيحة
