زيادة الوزن طبيعيا , طرق طبيعية للقضاء على النحافة

النحافة هي من اسوء الامراض التي تواجه الكثير سواء كانوا

سيدات او رجال وايضا الاطفال فيبحثون عن العقاقير او الادوية

الكيميائية للتخلص من النحافة ولكن دون جدوي بل تفسد لهم

تلك الادوية الجهاز المناعي او الهضمي ولابد من الانتباه الي لا يوجد

افضل من الوصفات الطبيعية للقضاء علي مشكلة النحافة وزيادة

الوزن بالطرق الطبيعية مثل الالتزام بتناول ٦ وجبات يوميا

وتنقسم لثلاثة وجبات كبيرة وثلاثة صغيرة، الاهتمام بالنوم لساعات

طويلة اثناء الليل والنوم لمدة ساعة كاملة في القيلولة وايضا ممارسة

الرياضة ثم تناول بعدها وجبة من الوجبات الكبيرة، تناول الطعام

في اطباق كبيرة الحجم حيث ذلك يؤدي لاستهلاك كميات اكبر من الطعام

زيادة الوزن طبيعيا

طرق طبيعية للقضاء على النحاف

زيادة الاوزان طبيعيا