يستخدم العديد من اصحاب الوزن العالى القرنبيط
كونة يحتوى على العديد من الالياف التي تساعد على الهضم
وتعطى احساس الشبع لذا لم تشعر بالجوع كثيرا
كما انه لايحتوى على العديد من الدهون او السكريات
ويحتوى على مواد تساعد فحرق الدهون و تسريع عملية الهدم
كما انه يحتوى على العديد من المواد المفيدة لجسم الانسان
مثل فيتامين c و حمض الفوليك و الفسفور و الكالسيوم و البوتاسيوم
ويعمل القرنبيط على تقليل تجبلط الشرايين و الاوعية الدمويه
يطرد السموم من الجسم
المحافظة على الجهاز العصبي
يحمى الجسم من الاصابة بمرض السرطان
يمنع اضطرابات المعدة و يسهل عملية الهضم
يقوى النظر و يحافظ على العين من الامراض
فهو مفيد فجميع الحالات و لكن يجب طهوة بالكيفية الصحيحه
اذا كنت تريد اكلة كحميخ صحيه
وذلك عن طريق سلقة او شوية فالفرن او عمل سلطه
والابتعاد عن قلية فالزيوت
طرق عمل القرنبيط للرجيم ,
استعمال و صفات من القرنبيط للتخلص من الوزن
كيفية عمل قرنبيط للرجيم
