يعانى الجميع من مشكلة ثبات الوزن و الذين يتبعو نظام غذائي
لكي ينقصوا و زنهم من هذي المشكلة لانة يلاحظ الفرد انقاص و زنه
بشكل سريع و سهل فالمرحلة الاولى من الحمية الغذائيه
ثم كلما تروح تنقص ببط او تتوقف فاغلب الاحيان بعد لمدة من الزمن
و عندما يقاوم الجسم انقاص او نزول الوزن يحدث عنه ثبات الوزن فالجسم
و من مسببات ثبات الوزن هي
المياة او المشروبات الغازية و عدم تناول المياة بكمياتها المناسبة
و جود او غير حصول الجسم على الراحه
تناول الطبخات بشهوة او بشواهيه
و قوف ممارسة الرياضه كالجرى و المشي
و اهمها رفع الاثقال شروبك لمشروبات فيها كميات سكر
مشكلة ثبات الوزن
ما هي مشاكل تثبيت الوزن و أسبابها
مشكلات ثبات الاوزان
